sábado, 18 de mayo de 2013

¿Es más saludable el azúcar moreno que el azúcar blanco? / Is brown sugar healthier than white sugar?


                                        

                            
The calories of white sugar and brown sugar are almost the same. So, if you understand health as less caloric intake, then both sugars are the same.

So let's look at other aspects of sugar. For example, the amounts of vitamins and minerals that we get from the sugar are actually very low. If only we fed us sugar, would have a serious nutritional problem.

                           Las calorías del azúcar blanco y el azúcar moreno son casi las mismas. Así que, si entendéis la salud como menor aporte calórico, entonces ambos azúcares son lo mismo.
Así que vamos a analizar otros aspectos del azúcar. Por ejemplo, las cantidades de vitaminas y minerales que podemos obtener del azúcar son realmente muy bajas. Si sólo nos alimentáramos de azúcar, tendríamos un problema nutricional grave.

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